Force Athlétique — American Gym Beauvais
Notre affiliation
L'American Gym Beauvais est officiellement affiliée à la FFFORCE (Fédération Française de Force), en tant que club fédéral.
Cette affiliation nous permet d'organiser et de participer à des compétitions officielles reconnues au niveau régional et national.
En partenariat avec la FFFORCE, notre club organise régulièrement des compétitions ouvertes à tous les licenciés, dans le respect des règles fédérales en vigueur.
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Club affilié FFFORCE — Fédération Française de Force
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Partenaire organisateur de compétitions officielles
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Compétitions organisées selon le règlement fédéral
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Participation aux championnats régionaux et nationaux
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Accueil des licenciés FFFORCE de tous niveaux
Pour plus d'informations sur la fédération : www.ffforce.fr
Force Athlétique — American Gym Beauvais
Squat. Développé Couché. Soulevé de Terre. Trois mouvements. Une passion.
INTRODUCTION
La Force Athlétique est l'une des disciplines phares de l'American Gym depuis plus de 60 ans. Ici, on ne cherche pas la performance à tout prix — on cherche la progression, le dépassement de soi et le plaisir de soulever lourd dans une ambiance conviviale et bienveillante.
Que vous soyez débutant ou compétiteur confirmé, nos coachs certifiés vous accompagnent pas à pas vers vos objectifs.
Les 3 mouvements de compétition
Pourquoi pratiquer la Force Athlétique ?
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Développe la force globale du corps
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Améliore la concentration et la discipline mentale
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Accessible à tous les niveaux et toutes les morphologies
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Progression rapide et mesurable
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Esprit de solidarité entre athlètes
Nos compétitions
L'American Gym participe régulièrement aux compétitions régionales et nationales affiliées à la FFFORCE.
Nous organisons également notre propre événement :
Grand Prix de Force Athlétique
Dimanche 15 novembre 2026
Gymnase Pierre de Coubertin, Beauvais
Nos entraînements
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Entraînements libres selon les horaires de la salle
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Suivi personnalisé par nos coachs certifiés
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Matériel professionnel ELEIKO / MANIAK disponible
"La force ne vient pas des capacités physiques. Elle vient d'une volonté indomptable."
La Flexion de jambe (ou « Squat » en anglais)
L’athlète pose et maintient la barre sur les épaules, puis il dé-rack la barre. A l’ordre « Squat ! » de l’arbitre central, il fait une flexion des genoux pour descendre, jusqu’à passer sous la parallèle au sol de profil (le pli de la hanche doit être sous le genou si l’on trace une droite), puis il remonte et se stabilise. Enfin, il attendra l’ordre « Rack ! » donné par l’arbitre pour reposer la barre.
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Le Développé Couché (ou « Bench Press » en anglais)
Allongé sur un banc horizontal, les fessiers en contact avec le banc, l’athlète prend la barre avec ses mains et la dé-rack, et au signal « Start ! » de l’arbitre central, il descend la barre en la contrôlant jusqu’à la partie basse des pectoraux ou haut des abdominaux, puis fait une pause. Lorsque la barre est stabilisée, l’arbitre donne l’ordre « Press ! » de remonter la barre, puis de la stabiliser en bloquant les coudes. A l’ordre « Rack ! » de l’arbitre, l’athlète peut reposer la barre.
Le Soulevé de Terre (ou « Deadlift » en anglais)
L’athlète doit soulever une barre qui est posée au sol, sans l’appuyer sur les cuisses, ni la faire redescendre durant son trajet. Puis, l’athlète doit se stabiliser, épaules en arrière, genoux verrouillés. Enfin il attendra l’ordre « Down ! » de la part de l’arbitre pour reposer la barre au sol.
