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À propos
AFFILIATIONS DU CLUB
La présente association est affiliée à la Fédération Française d’Haltérophilie – Musculation (FFHM) ainsi qu’à la Fédération Française de Force (FFForce) et se conforme aux statuts et au règlement intérieur de ces fédérations.
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Principes d'Entrainement
Augmentation du poids = Force Musculaire
Augmentation des répétitions = Endurance Musculaire
Augmentation de la vitesse d'éxécution = Puissance Musculaire
Augmentation du temps de travail = Vascularité et Endurance Musculaire
Augmentation du nombre d'exercices par entrainement = Endurance Musculaire et cardiovasculaire
Augmentation de la fréquence des séances = Endurance Musculaire et cardiovasculaire
Réduction du temps de repos entre les séries = Endurance Musculaire et cardiovasculaire
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